Ċikliżmuhuwa bħal sports oħra, jiġifieri, se jseħħu bugħawwieġ.

Għalkemm il-kawża vera tal-bugħawwieġ għadha ma ġietx determinata, ġeneralment huwa maħsub li hija kkawżata minn ħafna fatturi.

Dan l-artikolu se janalizza r-raġunijiet għall-bugħawwieġ u l-Approċċ.

X'jikkawża l-bugħawwieġ?

1. Ma tagħmilx biżżejjed stretching qabelrkib;
2. Użu eċċessiv tal-muskoli, li jirriżulta f'għeja;
3. Irkib għal żmien twil fi temp sħun;
4. It-temperatura ambjentali tinbidel f'daqqa;
5. Wisq għaraq fuq il-ġisem u n-nuqqas ta' riforniment tal-ilma fil-ħin;
6. Żbilanċ tal-elettroliti;
7. L-rkibil-qagħda mhix xjentifika;
8. Il-burdata mhix stabbli u tvarja wisq;
9. Dieta mhux xjentifika, effetti sekondarji possibbli ta' drogi, eċċ.;

Allura issa li dehru l-bugħawwieġ, kif għandna nittrattawhom?

Il-ħin tal-ipproċessar irid ikun f'waqtu.

ĊIKLU GUODACjista' jipprovdilek il-proċessi li ġejjin, li se jiġu pproċessati f'sekwenza:
1. Waqqaf immedjatamentċikliżmu;
2. Sib post frisk u ventilat għall-idratazzjoni, u l-effett li ġġorr xorb sportiv ikun aħjar;
3. Iġġebbed bil-mod il-muskoli tar-riġlejn imweġġgħin, u wettaq massaġġi moderat fuq il-parti mweġġgħa;
4. Matul il-kura, it-terapija bis-sħana jew it-terapija bil-kesħa tista' tintuża bħala awżiljarja. L-użu ta' sprej sportiv jew pakkett kiesaħ huwa metodu effettiv.