Tagħmir ta 'fitness speċjali huwa dime.Għas-suq niċċa, tagħmir fancy huwa prodott bil-massa, u xi wħud jinbiegħu lil gruppi ta 'klijenti potenzjali aktar speċifiċi.Ħafna minnhom għandhom rwol sa ċertu punt.Xi funzjonijiet huma aktar prattiċi minn oħrajn.

Praep ProPilot iddawwar manubriju ta '31.8 jew 35mm f'apparat push-up li jista' jxejjen u jirrombla, u jeħtieġ fibri tal-muskoli addizzjonali biex jgħinu jistabbilizzaw lill-utent.Għajjien mill-blat u l-qtar li jiltaqgħu magħhom meta tipprova timmaniġġja rota DH jew Enduro ta '35 libbra fuq traċċa tal-gravità gradjent ta' 20%?ProPilot jittama li jgħin.Bħala sistema kompluta, il-prezz tal-kit ProPilot Moto huwa $200.Jinkludi manubriju ta '780mm wiesa', 31.8mm, manku li jiżżerżaq, apparat f'forma ta 'qatra li jista' jżomm il-manubriju, u kit ta 'installazzjoni sabiex l-utenti jkunu jistgħu jinstallaw it-telefon fuq ProPilot u jaraw noti ta' qiegħ il-paġna tal-GoPro jew vidjows tal-eżerċizzju.Permezz tal-applikazzjoni Preap.Il-biċċa taċ-ċentru f'forma ta 'qatra ta' ProPilot għandha tliet pożizzjonijiet, l-iktar pożizzjoni diffiċli hija l-addome tal-qatra.
Prapu tbigħ ukoll ProPilot mingħajr pumi jew pumi għal $100.Dawn jinkludu tagħmir għat-taħriġ tal-qabda f'forma ta' lievi tal-brejkijiet.TRGGR (ħalluni rrid ngħid TR-Double-Guh-er) jista 'jintuża biex iżżid il-qawwa tas-saba' tal-brejk tal-ferrovija, bl-użu tas-swaba' tan-nofs u tal-indiċi, jew sempliċement il-pointer, li huwa l-mod kif ħafna nies ibbrejkjaw illum.
TRGGR iħossu aktar adattat għall-eżerċizzji ġenerali tal-qabda tad-driegħ, sakemm ma tużax xi brejkijiet imġebbda bil-kejbil b'mod sever.
Dan huwa l-ewwel ħsieb tiegħi.Għaliex kieku xi ħadd jonfoq $ 100-200 għal xi ħaġa li jistgħu jagħmlu faċilment b'inqas flus jew b'xejn?ProPilot mhux biss għandu funzjoni push-up, huwa wkoll l-aktar eżerċizzju importanti u effettiv mill-apparat.
L-app ProPilot tista’ turi dawn l-eżerċizzji sew, iżda ta’ min jinnota li jeħtieġu aktar tagħmir.Wara l-installazzjoni, il-push-ups ta 'ProPilot huma istantanji ħafna.Eżerċizzji oħra jeħtieġu meded ta 'reżistenza addizzjonali, li huma relattivament irħas.
L-impressjoni inizjali tiegħi ta 'ProPilot hija li Prapp jidher li jrid joħloq apparat li jagħmel liċ-ċiklisti tal-muntanji aktar eċċitati dwar l-adattabilità funzjonali, għaliex faċilment tista' tinsa teżerċita l-qalba, id-dirgħajn, l-ispallejn, eċċ. Għalina, speċjalment meta t-temp ikun tajjeb. .Madankollu, dixxendenza aktar mgħaġġla jew kapaċità difensiva soda fil-collider hija biżżejjed bħala raġuni għal taħriġ ta 'reżistenza regolari.
Fi kwalunkwe każ, iva, ProPilot mhux biss għandu push-ups.L-app ProPilot telenka xi vidjows utli dwar il-fitness;sitta biex inkunu eżatti.Matul ir-rutina ta 'filgħodu, ir-rikkieba squat u squat, u ProPilot jiġġebbed quddiemhom - assolutament mhux meħtieġ, kurva Russa mtejba;forsi jgħin biex issaħħaħ is-saħħa tiegħek, iżda fil-fatt twists qalba tiegħek, Imbagħad hemm push-ups u climbers-żewġ eżerċizzji ovvjament ta 'sfida ta' dan it-tagħmir.
Allura bażikament, kwalunkwe plank modifikati jew push-ups magħmula bi ProPilot se jkunu effettivi ħafna.Praep għandu eżerċizzji ewlenin li juża dawn l-eżerċizzji.Bl-għajnuna ta 'meded ta' reżistenza, dawn il-barbells jistgħu jintużaw għal curls, ringieli dritti, presses triceps, presses ta 'l-ispalla, squats u ħafna eżerċizzji oħra-għalkemm l-istess metodu jista' jsir ukoll bl-użu ta 'manku ta' xkupi jew Pajpijiet / vireg u meded ta 'reżistenza jitlestew.Meded ta 'reżistenza jistgħu wkoll ikunu ħfief ħafna f'eżerċizzji komposti bħall-ippressar jew saħansitra l-ħdejjed.Madankollu, jien kuntent ħafna li pprovdew lill-konsumaturi b'vidjows ta 'dawn l-eżerċizzji.
Billi tuża xi ħaġa bħal ProPilot biex tisfida l-istabbiltà tiegħek, minflok ma tagħmel push-ups fuq pjattaforma solida bħall-art, tista 'tassorbi aktar fibri tal-muskoli għall-attività, speċjalment fil-parti tal-qalba, minħabba li t-tronk għandu jkun aktar ikkontrollat.Aktar eżerċizzju.
Il-benefiċċji jinkludu bilanċ aħjar u żvilupp tal-qalba, li jistgħu jgħinu biex itejbu l-prestazzjoni atletika.Xi studji sabu li l-atleti li jitħarrġu fuq uċuħ instabbli huma wkoll inqas probabbli li jweġġgħu.Bħal ħafna affarijiet li jistgħu jitkejlu u jiġu studjati fil-komunità xjentifika, hemm kontroversja dwar l-effettività u jekk it-taħriġ ta 'instabilità għandux jiġi kkombinat ma' taħriġ ta 'reżistenza.Dan huwa eżattament dak li jagħmel ProPilot.
Madankollu, dan għandu u m'għandux jiddependi fuq l-għanijiet tal-atleta.Jekk trid timmassimizza l-intensità tal-bank press, ProPilot mhux se jkun utli ħafna.Madankollu, jekk trid issaħħaħ is-saħħa tal-qalba tiegħek jew saħansitra tipprevjeni korrimenti, dan jista 'jkun ta' għajnuna.Muskolu u fitness ġabru fil-qosor xi wħud minn dawn l-istudji, u kull wieħed għandu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tiegħu.
B'mod aktar speċifiku, il-vantaġġi tat-taħriġ tal-bilanċ u qalba aktar żviluppata, skont studju fir-rivista "Riċerka dwar is-Saħħa u l-Kundizzjoni": "Minħabba li l-ħiliet tal-mutur huma ħafna drabi żbilanċjati, għalhekk, stabbiltà tal-qalba akbar toħloq bażi għat-titjib tas-saħħa..Riġlejn ta’ fuq u ta’ isfel.”Bażikament, jekk il-qalba tiegħek hija aktar b'saħħitha, id-dirgħajn u s-saqajn tiegħek jistgħu jaħdmu b'mod aktar effettiv.
ProPilot jista 'jintuża għal pumi ta' 31.8 u 35mm, u jinkludu spacer biex jakkomodaw dawn iż-żewġ daqsijiet.Is-setup huwa sempliċi ħafna, iżda sibt li l-video huwa aktar utli mill-istruzzjonijiet bil-miktub.Kif muri fl-istampa, l-aktar parti importanti hija li tiżgura li l-bar li tinstema' tikklikkja f'postha, inkella teħel.Il-kit tiegħi jinkludi sett ta 'kmiem li jiżżerżqu, iżda peress li għandi par kmiem li jiżżerżqu, użajhom minflok.
Fil-kulleġġ, ħdimt bħala trejner personali għal ħafna snin, għalhekk jien familjari ma 'ħafna komponenti instabbli (bħal blalen BOSU u ċinturini TRX).Jien ma ġejtx iċċertifikat għal xi żmien, u l-għarfien tiegħi għadu sadid, għalhekk ikkuntattjajt lil Mike Durner, l-għalliem tar-rota tal-muntanji ta 'Mind Right Endurance, dwar il-fehmiet tiegħu dwar ProPilot u x'għandhom ikunu jistgħu jagħmlu n-nies qabel ma tuża ProPilot.manubriju.Duna qal li kien fan.
“Naħseb li huwa tassew utli għall-istabbiltà tal-qalba u tal-ispalla u s-saħħa tal-ispalla/sider.Fir-rigward tal-proċess ta 'użu ta' ProPilot, dak li rrid ngħid huwa li nibda b'push-ups standard, il-pass li jmiss huwa li tuża TRX għal push-ups, u mbagħad f'Bosu Push-ups fuq affarijiet bħal dawn, u finalment nimxu għal l-eħfef pożizzjoni fuq ProPilot.Imbagħad, meta tuża ProPilot, tista’ ssir kompletament miġnun u tpoġġi saqajk fuq TRX.”
Mike ikkummenta wkoll dwar il-qabda tat-TRGGR."Teoretikament, jekk is-saħħa tad-driegħ tiegħek hija aħjar, tista 'tħoss il-barbell/qabda aħjar, tibqa' aktar rilassat, u jkollok reżistenza aħjar għal dawn il-muskoli waqt qtar fit-tul."
Anke fl-iktar pożizzjoni sempliċi, ProPilot jeħtieġ li jagħmel xi xogħol.Personalment, inħobb dan it-taħriġ u nsibha aktar eċċitanti milli nipprova fil-fatt nerfgħu l-piżijiet, forsi għax dawn il-benefiċċji huma aktar relatati mal-isport ewlieni tiegħi, iċ-ċikliżmu tal-muntanji.
Karatteristika semi-tedjanti dwar ProPilot hija li kull darba li trid tibdel l-angolu, għandek bżonn wrench hex 4mm.Ma naħsibx li din hija problema għax tinbidel skont il-progress, mhux l-intensità tal-bidla, iżda xi utenti għajjien fuq is-settings tal-ProPilot l-aktar diffiċli u jridu jnaqqsu l-intensità tal-eżerċizzju, għalhekk mod aktar mgħaġġel biex tinbidel jista ' ikun hemm bżonnha.
B'mod ġenerali, jekk tuża ProProlot fil-pożizzjoni tal-plank jew push-up, jipprovdi metodu ta 'taħriġ ta' stabbiltà ta 'sfida u interessanti.Ma nippjanax li ninstalla t-telefon tiegħi fuq ProPilot biex nara vidjows, iżda nista' nagħżel.
Biex intenni s-sentenza preċedenti, ProPilot huwa tassew utli għall-prattika f'din il-pożizzjoni.Push-ups imtejba jew eżerċizzji ta 'plank huma skandalużi, iżda ProPilot huwa pjaċevoli.Għalkemm m'hemmx bżonn li tużah aktar, minħabba li jeħtieġu meded ta 'reżistenza, u tista' twettaq l-istess eżerċizzji mingħajr ma tuża tagħmir, tuża vireg sostituti, jew sempliċement tuża meded ta 'reżistenza.
Għandi ċinturin TRX li tani sieħbi u jogħġobni ħafna.Il-prezz ta 'TRX huwa ħafna aktar baxx mill-prezz ta' kit ProPilot komplut.Jista 'jagħmel ħafna mix-xogħol ta' ProPilot u jista 'jintuża f'ħafna eżerċizzji differenti oħra.Serjament, TRX bħalissa huwa wieħed mill-aktar tagħmir tal-fitness versatili u qawwi, speċjalment għall-eżerċizzji tal-qalba u tal-istabbiltà.
Madankollu, kulħadd għandu l-motivazzjoni tiegħu.Għal xi bikers tal-muntanji, ProPilot jista 'jkun dak li għandhom bżonn biex jistimulaw il-motivazzjoni.Nixtieq ngħid ukoll li dan huwa tagħmir tal-fitness interessanti.Jekk inti xi ħadd li jeħtieġ motivazzjoni speċifika u għandek bżonn tagħmel sider tassew intensa u ta 'sfida, tliet riġlejn, spallejn u eżerċizzji ewlenin, li jistgħu jtejbu l-prestazzjoni off-road u anke jipprevjenu korrimenti, allura definittivament tista' tipprova ProPilot.